得了植物神经紊乱该怎么办?植物神经功能紊乱是一组人体内脏器官功能失调的症候群，常表现为神经系统、循环系统、消化系统、泌尿生殖系统功能失调症状，这些症状往往集中在某一脏器或器官，组织结构上并无相应病理变化，因而常依据出现症状的器官而被诊断为心脏神经症、胃肠神经症、神经性尿频等。那么，得了植物神经紊乱该如何调理呢?

　　缓解植物神经紊乱的方法是什么

　　1、提供适合的睡眠环境

　　患者绝大部分有睡眠障碍，且均为睡眠问题而焦虑，因此，睡眠环境要安静，冬暖夏凉，睡前喝热牛奶，忌饮浓茶、咖啡，用热水泡脚，听轻音乐，睡前不做剧烈运动。

　　2、加强心理护理，建立良好的护患关系

　　心理护理在神经衰弱患者的护理中是贯穿始终的，家人要多关心照顾患者饮食、二便、卫生，有利于建立良好的护患关系。一方面要以自己健康的行为生活方式、良好的心理素质去影响患者，另一方面要对患者情绪及行为的正性方面及时给予鼓励，对负性方面及时指出并加以纠正，使患者逐步走向正性运转。

　　3、及时治疗

　　目前治疗植物神经功能紊乱的方法数不胜数，一般有药物治疗，物理治疗和家庭治理等。药物治疗植物神经紊乱具有严重的毒副作用和药物依赖性，物理治疗没有针对性，并且弊端也多，而家庭治疗只能作为辅佐疗法。

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